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电信学院开展“探索自我,拥有积极人生”心委心理健康教育

2021年11月15日 10:41 孙嘉欣 点击:[]

为进一步加强电院学生群体的心理健康,发挥心理委员,寝室安全员的朋辈作用,帮助学生学会正确应对学业、学生工作、就业、师生关系以及情感等方面的压力,学会做好情绪调节,拥有健康快乐的生活,11月13电院心理健康辅导员孙嘉欣老师21级新心理委员和寝室安全联络员开展了探索自我,拥有积极人生”为主题心理健康培训

孙嘉欣围绕“心理健康的定义”、“大学生对自我的认知”以及“如何正确应对压力”三个方面展开。指出大学生在现阶段首先要主动认识自我探索紫的性格和兴趣偏向,并启发同学们要善于自主管理,学会与师双向互动,在学习和第二课堂活动过程中激发自我效能感。在面对各种压力时,首先是面对和接受压力,其次是分解压力,通过实现一个个小目标来化解压力,从而循序渐进的摸索出适合自己压力调适的有效方法。鼓励学生们要以积极向上的心态面对学习、情感和生活。大学四年是人生中重要的过渡期,大学生们在这宝贵的四年逐渐形成属于自己的价值观和人生观,逐渐找到与人相处的有效途径。所以在这期间希望大家积极探索,拥有乐观积极地人生态度,追求自己的理想。

据悉,电信学院学期都会有针对性的开展学生的心理健康教育,让学生真正的了解自我,健康生活。

 

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